بسم الله الرحمن الرحیم
الحمد لله رب العالمین
@chrorawansar

۷و ۸ مرداد ۹۵

باز هم تیم رزم آوران شهرستان روانسر قهرمان مسابقات انتخابی استان کرمانشاه شد

درخشش تیم رزم آوران روانسر با مربیگری آقایان مسعود محمدی و محمد کریمی در مسابقات قهرمانی استان -انتخابی کشور مورخ ۷ و ۸ مرداد ۹۵.
@chrorawansar
در این دوره از مسابقات که با حضور ورزشکاران منتخب استان برگزار گردید
باشگاه رزم آوران روانسر در دو تیم الف و ب توانست با کسب ۹ طلا، ۹ نقره و ۷ برنز به ترتیب مقام های اول و دوم تیمی استان در بخش نونهالان و اول استان در رده نوجوانان را به خود اختصاص دهد.
حامیان مالی تیم :
مجتمع ستاره اورامان با مدیریت آقای ایزدی (250 ه.ت )
خوراک دام فرخی روانسر (200 ه.ت )

آقای عبدالرحمن کریمی ( 100 ه.ت )

همچنین تیم اسلام آباد مقام سوم بخش نونهالان و تیمهای اسلام آباد و هیدورا(کرمانشاه) مقامهای دوم و سوم نوجوانان و تیم های سرپل ذهاب، اسلام آباد و هیدورا مقام های اول تا سوم رده سنی بزرگسالان را به خود اختصاص دادند.
www.rwf-r.lxb.ir
اسامی قهرمانان تیم روانسر
نونهالان
آلان احمدی طلا
محمد منصوری طلا
آژوان مرادی طلا
علی کریمی طلا
آرین کرمی طلا
رامتین میری طلا
احسان محمدی نقره
وحید مظفری نقره
کیان خرمی نقره
نوید فیضی نقره
محمد محمودی زاده نقره
آروین محمودی برنز
آکو مرادی برنز
کاوه صیدی برنز
عرشیا کریمی برنز

نوجوانان
معین عزتی طلا
سوران میرزایی طلا
محمد شادی طلا
آلان احمدی نقره
سامان خدری نقره
حمزه محمودی نقره
نیما عبدالله زاده نقره
آریا مرادی برنز
ماهان طلعتی برنز
زانیار شهبازی برنز
منبع: وبلاگ رسمی رزم آوران شهرستان روانسر
www.rwf-r.lxb.ir

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ

لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللَّهِ الْعَلِىِّ الْعَظيمِ 

هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی  خدای والای بزرگ

حال که چنین است >>>   إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

فقط تو را عبادت می کنم و طلب استعانت و یاریم تنها از تو می باشد

نتایج مسابقات قهرمانی کشور 12 و 13 شهریور اصفهان 

                                به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

در تاریخ 9 شهریور 1394 آقایان عارف لویمی و ناصر صادقی از مربیان سابق رزم آوران روانسر با شاگردان این باشگاه دیدار و تمرین کردند

استاد عارف لویمی اهل اهواز از سال 1370 تا 1372  و استاد ناصر صادقی  از سال 1378 تا 1388 مربی باشگاه رزم آوران روانسر بوده اند  و صادقانه این مسئولیت را به دوش کشیده اند و بنده نیز افتخار شاگردی استاد صادقی را دارم

برای مشاهده بقیه تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم
هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی خدای والای بزرگ
27 مرداد تا 2 شهریور 1394
باشگاه رزم آوران روانسر
تعداد بیش از 5000 برگه ی فرهنگی بحران آب و زمان تجزیه ی مواد گوناگون در طبیعت توسط شیر مردان باشگاه رزم آوران روانسر و انجمن حامیان طبیعت ، چرو  در میان مغازه داران شهرستان ، ادارات شهرستان، محله زمین شهری ، هواشناسی ، فرهنگیان ، خیابان بهار ، خیابان کامیاران ،بخشهایی از گل سفید ، بخشهایی از گرمه خانی ، بخشهایی از شهرک و... توزیع شد و همچنان ادامه خواهد داشت ان شاءالله

برای مشاهده تصاویر در سایز اصلی و بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم
هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی خدای والای بزرگ
2 شهریور 94
باشگاه رزم آوران روانسر
انجمن حامیان طبیعت ، چرو
تعدادی از ورزشکاران باشگاه رزم آوران روانسر که همگی از اعضای انجمن چرو نیز می باشند، امروز بعد از تمرین ، ساعت 20:00 خود را به سراب روانسر رسانده و عملیات پاکسازی کوه سراب از زباله ها رو انجام دادن و در پایان توسط یک خیر مردمی دوستدار طبیعت به صرف بستنی دعوت شدند

برای مشاهده  بقیه تصاویر به ادامه مطلب بروید

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ

لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللَّهِ الْعَلِىِّ الْعَظيمِ 

هیچ نیرو و حرکتی نیست مگر به وسیله ی  خدای والای بزرگ

حال که چنین است >>>   إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

فقط تو را عبادت می کنم و طلب استعانت و یاریم تنها از تو می باشد

اسامی نهایی نفرات منتخب نونهالان و نوجوانان رزم آوران روانسر جهت قرار گیری در ترکیب تیم

اعزامی استان به مسابقات کشوری به شرح زیر به حضور بازدیدکنندگان کحترم اعلام می گردد

برای مشاهده  بقیه مطلب و تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهای ورزشکاران باشگاه رزم آوران روانسر  در تاریخ 3 تیرماه 94

برای مشاهده ی بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

با سلام خدمت تمامی بازدیدکنندگان عزیز

دور یازدهم اردوهای تفریحی فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر به یاری خداوند رحمان در تاریخ جمعه 21 آذرماه 1393 برگزار شد

در این اردو که به صرف عصرانه ، چای ، سیب زمینی برشته شده در زغال و میوه برگزار شد ورزشکاران بعد از تفریح و بازی و بازدید از دشت ها و کوههای اطراف با دوربین شکاری نماز عصر را با هم به جماعت خواندند و در پایان تعدادی از بچه ها زباله های دور بر را در کیسه های زباله جمع آوری کردند و وظیفه ی خود را نسبت به طبیعت ادا کردند.

 برای مشاهده ی بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهایی از رهام کوچولو خردسالترین عضو باشگاه رزم آوران روانسر در جمع شاگردان

از سمت راست 1- معین ویسی  2- رهام کوچولو 3- ماهان طلعتی قهرمان کشور ، 3- ارشیا کریمی

1- محمد شادی قهرمان کشور

بسم الله الرحمن الرحیم

به اطلاع ورزش دوستان و بازدیدکنندگان محترم می رساند که اسامی نفرات منتخب جهت شرکت در مسابقات کشوری مورخ 13 و 14 شهریور ماه در گرگان به شرح زیر توسط انجمن مستقل رزم آوران استان کرمانشاه اعلام گردید

نفرات اعزامی از باشگاه رزم آوران روانسر آقایان : نیما عبدالله زاده  ، آژوان مرادی ، آریان سلیمانی، محمد  شادی ، ماهان طلعتی ، سهیل یوسفی ، پارسا پرتونی ، مبین یوسفی ، عبید مرادی ، آکو مرادی ، زانیار شهبازی ، شایان کلانتری

نفرات منتخب توسط رزم آوران استان : محمد  شادی ، ماهان طلعتی ، سهیل یوسفی ، پارسا پرتونی ، مبین یوسفی ، عبید مرادی و آقایان نیما عبدالله زاده و زانیار شهبازی در مرحله آزمون جهت انتخاب

استاد برومند محمدی در جمع شاگردان

بسم الله الرحمن الرحیم

دور هشتم اردوهای تفریحی- فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر در تاریخ

6 تیرماه 1393  به یاری خداوند رحمان برگزار شد

 برای مشاهده ی تصاویر در سایز بزرگ و بقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن الرحیم

دور هفتم اردوهای تفریحی-فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر در تاریخ

12 اردیبهشت 1393

طی این اردو ورزشکاران علاوه بر کوهنوردی و تفریح و طبیعت گردی

وظیفه ی خود نسبت به طبیعت را ادا کرده و به آبیاری و سنگچینی و

جمع آوری زباله های کوهستان و در نهایت سراب روانسر پرداختند

به زودی تصاویر در سایت قرار خواهد گرفت

بسم الله الرحمن الرحیم

دور ششم اردوهای تفریحی - فرهنگی باشگاه رزم آوران روانسر با حضور تعدادی از

ورزشکاران برگزار شد

طی این اردو علاوه بر کوهنوردی و طبیعت گردی،تعداد بیش از 100 اصله نهال بومی

کاشته شد و همچنین قسمتهایی از مسیر کوهنوردی تعریض و بهسازی شد

با تشکر فراوان از آقایان : محمد شادی ، ماهان طلعتی ، برهان مرادی آشنا،

صادق کرمی افشین علی پناه، رامین علی پناه ، ایوب رحمانی و محمد کریمی

http://chro.loxblog.com/post/46

برای مشاهده یبقیه ی تصاویر به ادامه مطلب بروید

بسم الله الرحمن ارحیم

لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ

هیچ نیرو وحرکتی نیست مگر به وسیله ی  خدای والا و بزرگ

با سلام خدمت تمامی بازدیدکنندگان عزیز

جای دارد در پایان امتحانات نوبت اول سال تحصیلی 92-93 مراتب تقدیر و

تشکر خود را خدمت تمامی ورزشکاران رشته ی رزم آوران که علاوه بر

حضور مستمر در جلسات تمرینی  موفق به کسب رتبه های برتر کلاس ،

مدرسه و مدارس و دانشگاه شده اند اعلام داریم . از خداوند متعال موفقیت در تمامی

مراحل زندگی و کسب برترین مدارج علمی ، دنیوی و اخروی را برای تمامی

این عزیزان خواستاریم

برادر نالایقتان محمد

الحمدلله

View Larger Map

به نام خدا

سلام

لطفا از وبلاگ برادر عزیزم سهیل یوسفی با عنوان

* فراغت *  (کلیک کنید) بازدید نمایید

بسم الله الرحمن الرحیم

دیدار استاد عارف لویمی با شاگردان رزم آوران روانسر در تاریخ 13 / 10 /1391

استاد عارف لویمی اهل اهواز از مربیان سابق رزم آوران روانسر می باشند که در سالهای 1371 تا 1373 مربیگری این رشته را در روانسر به عهده داشته اند و اگر امروز رزم آورانی در این شهرستان وجود دارد بخشی از آن مدیون زحمات ایشان می باشد.

سایز عکسها کوچک شده است برای ذخیره عکس با اندازه واقعی روی آن کلیک کرده

....برای مشاهده بقیه عکسها به ادامه مطلب بروید....

افزایش توان جسمی و روحی و احساس شادابی با نرمش های کششی

.

تمرینات کششی را در هر زمان و هرمکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد می توان انجام داد.
اما بهترین زمان برای اجرای تمرنات کششی عبارتند از:
▪ صبح ها پیش از صرف صبحانه و بعد از بیدار شدن از خواب
▪ پس از نشستن و ایستادن های طولانی یا کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون
▪ هنگامی که عضلات و استخوان های بدن خشک و کرخ شده اند.
▪ پس از اتمام کار جهت آرامش بخشیدن به عضلات و اعصاب
▪ قبل و بعد از استحمام
▪ مابین و پس از مطالعه
▪ مابین رانندگی های طولانی و پس از رانندگی های درون شهری
▪ پس از حمل اجناس و لوازم مانند کیسه های میوه یا حمل کیف دستی
▪ هنگام مشاجرات استرس زا و بروز عصبانیت
▪ هنگام شوک روحی جهت کنترل اعصاب
▪ قبل و بعد از فعالیت های ورزشی سنگین یا شرکت در مسابقات ورزشی(این مورداز اهمیت فوق العاده ای برای سرد کردن متعادل بدن برخوردار است و شدیداتوصیه می شود.)

● چگونه حرکات کششی درست و مفید انجام دهیم؟
- انجام حرکات کششی می تواند درست یا اشتباه باشند، روش درست به گونه ای است که آرام و پیوسته در کمال آرامش صورت پذیرد.
- در زمان کشش توجه فرد باید کاملا به عضلاتی باشد که مورد کشش قرار گرفته است.
- حرکات بایدبدون درد باشد و هرگاه که فرد احساس درد بکند نشان از اشتباه بودن حرکات دارد.
- یکی از روش های اشتباه در حرکات کششی این است که فرد بالا و پایین بپرد و با سرعت عضلات را تحت کشش و فشار قرار دهد.
- هنگام انجام تمرینات هماهنگی ریتم دم و بازم با حرکات ضروریست.
- روش صحیح انجام حرکات و توجه به آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است و بی توجهی به آن ها موجب ایجاد درد و مشکل در عضلات و مفاصل می شود.
- هنگام انجام تمرینات از لباس سبک و مناسب استفاده شود.
- دقت داشته باشید که دمای محل انجام تمرینات بیش از اندازه بالا نباشد و هوای تازه به میزان کافی در جریان قرار بگیرد.
- تمرینات کششی را با طرفی از بدنتان که حرکات را با آن راحت تر انجام می دهید آغاز کنید.
- حرکات به صورت متداول و سریالی در ادامه یکدیگر دنبال شوند نه به صورت پرشی و تصادفی
- در صورت داشتن بیماری، قبل از انجام هر حرکت با پزشک متخصص درباره آن مشورت کنید.
● مراحل حرکات کششی
۱) کشش مقدماتی
برای شروع کار باید هر حرکت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه در حالت کشش نرم آرام انجام شود و از حرکات تند و فنرگونه تاکید شود.
حرکات در هر شرایط و مرحله ای نباید دردآور باشند.
۲) کشش پیشرفته
بعد از آن که بدن فرد به خوبی حرکات مقدماتی را پذیرفت و سرعت ضربان قلبافزایش یافت ، می توان برای دفعات دوم و سوم هر حرکت شدت فشار حرکات و مدتآن ها را در حالت بدون درد افزایش داد.
۳) تنفس
- در طول اجرای نرمش ها باید آرام و یکنواخت و کنترل شده نفس کشید. ضمن این که هوای محل باید کاملا پاک و عاری از هرگونه آلودگی شیمیایی و عفونیباشد.
- همواره دم و بازدم باید با تمرکز و هماهنگ با حرکات به صورت ریتم وار انجام شود.
- هیچگاه نفس حبس نشود و از تنفس های تند خودداری شود.
- تنفس صحیح و هماهنگ با حرکات موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می شود.

حتما بخوانید        هدف رزم آوران           حتما بخوانید

 رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

 رزم آوران راز پیشرفت و موفقیت یک رزم آور در گرو توکل به خدا ، ایمانی راسخ ، وخود را به خدا واگذار کردن و تقویت صبر و پایداری و تمرین وممارست و تحمل سختی ها و در نتیجه تلاش و کوشش در راه رسیدن به هدف اصلی  یعنی تقرب الهی می داند.

 و یکی از اهداف این ورزش رزمی ایرانی ایمان ، تقوا و دفاع از صلح ومظلوم است.

نظر فراموش نشود

حتما بخوانید                                       حتما بخوانید

هنر های رزمی راهی به سوی معنویت

رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

ریشه عبادت محبت است و ریشه محبت معرفتو جلوه گاه بروز معرفت نماز است
در زندگی و امور روزمره از جمله در انجام ....... به ادامه مطلب بروید

حتما بخوانید                               حتما بخوانید

به نام ئـه‌و که‌س ،که‌سه بۆ بێ که‌س.........بــاڵاده‌س ئـــه‌و، نــیــه‌ن ده‌س کـه‌س

اخلاق رزمی

رزم آوران روانسر

پرورش درون و رزم آوران

به منظور درک رابطه اخلاق و تمرینات هنرهای رزمی این نکته اساسی باید مورد توجه قرار گیرد که.....به ادامه مطلب بروید

به نقل از گذشتگان و به گفته پیران این مکان مزار خواهر اویس

(ویس القرن) از تابعین پیامبر اکرم (ص) می باشد که در تپه های روستای صادق آباد روانسر قرار دارد

برای مشاهده عکس در اندازه واقعی روی آن کلیک نمایید

نظر یادتون نره

عکــســـــهـــــــایی از بـــــــــهترین منـــــــــاظــــــــر و طـبــیــعـتروانــسـر

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکسها در اندازه واقعی

و ذخیره آنها ،روی عکس مورد نظر کلیک نمایید

                                                    صعود پیرمرد 80 ساله روانسری

                                                             به ارتفاعات 3500متری شاهو  

حفره های ایجاد شده در غاری در کوه   گونه نادر گیاهی که فقط در ارتفاعات

   یه له ور                                                     شهر باینگان میروید

ارتفاعات شاهو 9 فروردین 1389

2 اردیبهشت 89 طبیعت شاهو

 غاری در ارتفاعات شاهو با سنگ آب(مه ری آو)

عکــســـــهـــــــایی از بـــــــــهترین منـــــــــاظــــــــر و طـبــیــعـت روانــسـر

سایز عکسها کوچک شده است برای مشاهده عکسها در  اندازه

 واقعی و ذخیره

آنها ،روی عکس مورد نظر کلیک نمایید

نمای شمالی روانسر

                                                                               رود فصلی وشکه رو (رود خشک)

غروب زیبای سراب جاوری

نمای شرقی روانسر از ارتفاعات شاخ شکین

نمای شرقی شهر روانسر                       میدان انقلاب روانسر (میدان زمین شهری)

بسم الله الرحمن الرحیم

عکسهای رزمی  از شاگردان رزم آوران روانسر

نظر یادتون نره

گالری یک

گالری دو

گالری سه

رهام کوچولو خردسالترین عضو باشگاه رزم آوران روانسر

گالری پنج

 به نام آنکه هستی جان از او دارد       

   

 رشته رزم آوران چگونه رشته ای است